月经排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律（28~30天）女性的排卵期约为第12~16天。
- 规律月经周期：周期28~30天者，排卵期多在月经第12~16天；周期35天左右者，排卵期约为月经第21~25天。此阶段卵泡成熟并排出，受孕几率较高。
- 月经周期不规律：若周期波动（21~35天），可通过排卵试纸、基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或B超监测卵泡发育，推算排卵期。
- 特殊生理状态：青春期初潮后1~2年、围绝经期（45~55岁），卵巢功能不稳定，排卵期可能提前或推迟，需结合症状调整监测方式。
- 备孕与避孕建议：备孕女性建议在排卵期前3天至后1天同房，提高受孕率；避孕者需避开此阶段，但不建议仅依赖排卵期避孕，需结合其他方式。
- 特殊人群注意：有月经紊乱、多囊卵巢综合征等病史者，建议就医通过激素检测明确排卵期；孕期或哺乳期女性无排卵周期，无需避孕。