月经正常排卵期是什么时候？

月经正常时，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，一般为排卵日前后4-5天的易孕期。

规律月经周期：周期28天左右者，排卵期多在第14天；周期30天左右者，排卵期多在第16天；周期波动较大者，此时间范围会相应变化。

月经周期异常：若周期短（<21天）或长（>35天），排卵可能提前或延迟，需结合基础体温、排卵试纸等工具辅助测算。

特殊人群提示：青春期女性月经初潮后1-2年内、围绝经期女性（45岁后），排卵期可能不规律，建议通过妇科超声监测卵泡发育。

备孕与避孕建议：备孕者可在排卵期前后增加同房频率；避孕者需避开此阶段，同时注意周期波动可能导致的误差。