今天来月经什么时候是排卵期

今天来月经时，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，但具体时间受月经周期规律影响。

月经周期规律者：排卵期一般在下次月经前14天左右，此期间结合基础体温升高、宫颈黏液变化等可辅助判断。

月经周期不规律者：无固定排卵期，需通过排卵试纸、B超监测等方式追踪卵泡发育，以确定排卵时间。

特殊人群提示：青春期少女初潮后1-2年、围绝经期女性，月经周期常紊乱，排卵期可能提前或延后，建议通过基础体温监测、妇科检查等方式明确。

备孕人群建议：在预计排卵期前后2-3天适当增加同房频率，提高受孕几率；月经周期异常者建议咨询专业医生，调整生活方式，改善内分泌环境。