食道灼烧疼痛怎么办

食道灼烧疼痛多因胃酸反流刺激食道所致，通常1-2小时内可自行缓解，若持续超过24小时或伴随吞咽困难、呕血，需及时就医。

生理性反流（饮食不当）：避免辛辣、咖啡、酒精及高脂食物，餐后保持直立位30分钟，睡前2小时禁食。肥胖者建议减重，妊娠女性可抬高床头15-20厘米减轻压力。

病理性反流（GERD）：需长期管理，可在医生指导下使用抑酸类药物（如质子泵抑制剂），但不建议自行用药。长期反流可能引发食道炎、Barrett食管，需定期内镜检查。

特殊人群注意：婴幼儿避免平躺喂奶，喂食后拍嗝；老年人慎用钙通道阻滞剂等可能加重反流的药物；糖尿病患者需严格控制血糖，减少自主神经病变风险。

紧急处理：若出现剧烈胸痛、呼吸困难，可能为食道穿孔或心梗，立即拨打急救电话。日常可饮用温水稀释胃酸，但避免过量。