月经推迟了7天怎么办

月经推迟7天，建议先排除怀孕可能，若未孕，需结合年龄、生活状态及病史判断原因。

1. 确认是否怀孕：有性生活女性，建议用早孕试纸检测或就医查HCG，怀孕需立即就医。

2. 内分泌因素：青春期或围绝经期女性，因激素波动可能推迟，规律作息、均衡饮食可调节。

3. 生活方式影响：长期熬夜、压力大、过度节食或剧烈运动，需调整习惯，观察1-2个周期。

4. 疾病或药物：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，或服用激素类药物，需及时就医。

特殊人群提示：青春期女性初潮后2年内月经不规律属正常，围绝经期女性可观察至停经1年，若持续推迟需排查卵巢功能衰退；哺乳期女性月经恢复受激素影响，需结合哺乳情况评估。