什么是疲劳综合征？

疲劳综合征是一种以持续6个月以上的慢性疲劳为核心症状，伴随记忆力下降、睡眠障碍等多系统表现，且无法通过休息缓解的临床综合征。

慢性疲劳综合征：常见于20-50岁人群，女性患病率约为男性2倍，与长期压力、免疫功能紊乱相关，需排除甲状腺疾病等器质性病变。

肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征：多见于青少年及年轻成人，典型症状为运动后疲劳加重、认知功能障碍，需结合脑脊髓液检查与神经影像学评估确诊。

慢性疲劳综合征的干预：优先采用认知行为疗法改善睡眠与情绪，适度规律运动（如温和瑜伽）增强体力，营养补充剂需在医生指导下使用，避免自行长期服用。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性若出现持续疲劳，应优先通过调整作息缓解，避免药物干预；老年患者需警惕与慢性疾病（如糖尿病、心功能不全）相关的继发性疲劳，建议定期体检筛查。