疲劳综合征治疗

疲劳综合征治疗需综合非药物干预与必要药物支持，持续干预周期通常为3~6个月，多数患者症状可逐步改善。

慢性疲劳综合征：以长期疲劳为核心，需通过规律作息、适度运动（如每天30分钟中等强度活动）、心理疏导（认知行为疗法）改善，药物可选用[通用药品1]缓解疼痛或[通用药品2]调节睡眠，孕妇及哺乳期女性用药需严格遵医嘱。

长期疲劳综合征：多伴随免疫功能异常，建议筛查潜在病因（如甲状腺功能、睡眠呼吸暂停），采用渐进式运动训练（每周3次，每次20分钟）、地中海饮食（增加Omega-3脂肪酸摄入），老年患者需注意跌倒风险，运动强度以不引发胸闷为宜。

工作相关疲劳综合征：重点调整工作习惯，每45分钟起身活动，采用番茄工作法（25分钟专注+5分钟休息），药物可短期使用[通用药品3]提升注意力，青少年需控制咖啡因摄入（每日≤100mg），避免影响生长发育。

感染后疲劳综合征：需在感染控制后逐步恢复体力，推荐低强度康复训练（如太极、八段锦），保证7~9小时高质量睡眠（含90分钟以上深度睡眠周期），糖尿病患者需监测血糖波动，避免低血糖诱发疲劳。