宝宝拉肚子时，优先选择易消化、低纤维且富含电解质的食物，如母乳/配方奶、米粉、苹果泥、煮烂的面条等，避免油腻、生冷及高糖食物，一般1-2天内饮食调整可改善症状。
- 母乳喂养宝宝：继续母乳喂养，母乳中的免疫成分和营养成分有助于肠道恢复，若腹泻严重可在医生指导下适当补充口服补液盐。
- 配方奶喂养宝宝：可暂时更换为低乳糖或无乳糖配方奶粉，避免乳糖不耐受加重腹泻，同时注意奶液温度适宜，避免过凉刺激肠道。
- 已添加辅食宝宝：以清淡易消化食物为主，如小米粥、白粥、蒸胡萝卜泥、苹果泥等，暂停肉类、蛋类、绿叶蔬菜等不易消化食物。
- 特殊情况（如过敏体质）：需避免已知过敏食物，可尝试低敏米粉或单一成分辅食，若症状持续或加重，需及时就诊排查过敏或其他疾病因素。
腹泻期间需注意少量多次补充水分，避免脱水，同时注意臀部护理，保持皮肤清洁干燥，减少红臀风险。