柠檬可以去火吗

柠檬不能直接"去火"，但富含维生素C的特性可能辅助缓解因上火引起的不适症状。

从中医角度，柠檬性温，过量食用可能加重体内燥热感，不适合热性体质人群。

从现代医学角度，柠檬中的柠檬酸可促进新陈代谢，缓解疲劳感，但无直接清热作用。

特殊人群需注意：胃酸过多者应避免空腹食用，糖尿病患者慎食，孕妇适量食用可补充营养但需控制量。

建议日常通过饮食均衡、规律作息改善"上火"症状，柠檬可作为辅助饮品适量饮用，搭配温水更佳。