牙龈肿主要由牙菌斑、牙结石等局部因素引发的炎症，或激素变化、全身性疾病等全身因素导致。
- 局部因素：牙菌斑长期堆积引发牙龈炎，不及时清除形成牙结石，刺激牙龈红肿出血。吸烟会加重炎症，拖延治疗可发展为牙周炎，出现牙周袋形成。
- 激素变化：青春期、妊娠期女性因激素波动，牙龈对刺激更敏感，易出现肿胀。长期服用某些药物如硝苯地平、苯妥英钠，可能引发药物性牙龈增生。
- 全身性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈炎症加重且愈合缓慢。白血病等血液疾病会降低免疫力，导致牙龈肿胀出血，常伴随溃疡。
- 生活方式：口腔卫生习惯差、刷牙不彻底或使用硬毛牙刷，会损伤牙龈。熬夜、精神压力大导致免疫力下降，也可能诱发牙龈炎症肿胀。
建议日常保持早晚刷牙、饭后漱口，使用软毛牙刷和含氟牙膏，定期洗牙。特殊人群如妊娠期女性、糖尿病患者需加强口腔护理，定期牙科检查，早发现早治疗。