中暑有哪些症状该如何处理

中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑表现为头晕、口渴、乏力；轻症中暑有面色潮红、大量出汗等；重症中暑包括热痉挛、热衰竭、热射病，后者可致命。处理需立即降温、补水，重症需送医。

先兆中暑：高温环境下出现头晕、口渴、乏力、注意力不集中，体温正常或略高。应迅速到阴凉处休息，饮用含电解质的水，避免继续高温暴露。

轻症中暑：面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，体温38℃以上，伴恶心、呕吐。需转移至凉爽处，用湿毛巾擦拭降温，口服淡盐水或运动饮料，监测体温。

热痉挛：肌肉突然痉挛疼痛，多见于四肢、腹肌，体温多正常。立即停止活动，拉伸痉挛肌肉，补充含钠饮料，严重时送医。

热衰竭：头晕、恶心、呕吐、晕厥，皮肤湿冷、血压下降。平卧位，抬高下肢，解开衣物，饮用含盐饮料，数小时内未恢复需就医。

热射病：高热（≥40℃）、无汗、意识障碍，危及生命。立即拨打急救电话，移至阴凉处，用湿毛巾降温，避免物理降温（如酒精擦身），勿喂水。

特殊人群：老年人、婴幼儿、慢性病患者（如心脏病、高血压）对高温耐受性差，应提前做好防暑，避免高温时段外出，随身携带防暑药。