怀孕口腔溃疡怎么办？

怀孕口腔溃疡可通过调整饮食、保持口腔卫生、补充营养素等非药物方式缓解，多数在1-2周内自愈。若症状严重或持续超过两周，需就医排查其他因素。

饮食调整：避免辛辣、酸性、过烫食物，选择温凉、软烂的食物，如粥、蒸蛋等，减少对溃疡面的刺激。

口腔护理：使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，饭后用淡盐水或温和的漱口水漱口，保持口腔湿润可促进愈合。

营养补充：适当增加富含维生素B族、维生素C及锌的食物，如新鲜蔬果、全谷物、瘦肉等，有助于黏膜修复。

情绪管理：孕期激素变化可能加重口腔溃疡，保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，规律作息也利于身体恢复。

特殊情况处理：若溃疡疼痛影响进食，可在医生指导下使用安全的局部药物缓解症状，避免自行用药。