怀孕期间口腔溃疡可通过非药物干预缓解，多数情况下1-2周自愈。需注意口腔卫生，避免刺激性食物，保持情绪稳定与充足睡眠。
- 局部护理干预：使用温水或淡盐水轻柔漱口，每日2-3次，减少口腔细菌滋生。选择软毛牙刷，避免损伤溃疡面。饮食上避免过烫、辛辣及酸性食物，减少局部刺激。
- 营养补充调整：增加富含维生素B族、维生素C及锌的食物，如新鲜蔬果、全谷物、瘦肉、坚果等。若饮食摄入不足，可在医生指导下选择复合维生素补充剂。
- 生活习惯改善：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度疲劳。保持情绪稳定，通过轻柔运动（如散步）缓解孕期焦虑，减少应激反应对免疫系统的影响。
- 药物使用注意：非必要时避免自行用药，若疼痛明显影响进食，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚类药物缓解症状。禁用含皮质类固醇或抗生素的局部制剂，尤其是妊娠早期。
- 特殊情况处理：若溃疡持续超过两周未愈、反复发作或伴随发热、皮疹等症状，应及时就医排查其他疾病。孕期合并自身免疫性疾病或长期服药者，需提前咨询产科医生。