剖宫产术后饮食吃什么

剖宫产术后饮食以促进伤口愈合、恢复胃肠功能为核心，需分阶段调整：术后1-2天以流质饮食为主，如米汤、藕粉；术后3天起过渡至半流质，如粥、蛋羹；1周后可恢复普食，增加优质蛋白与膳食纤维。

术后1-2天：胃肠功能未完全恢复时，宜选择米汤、藕粉等易消化流质，避免牛奶、豆浆等易产气食物，预防腹胀。

术后3-7天：胃肠功能逐渐恢复，可添加粥、蛋羹、烂面条等半流质，同时补充瘦肉、鱼类等优质蛋白，促进伤口愈合。

术后1周后：恢复正常饮食，增加绿叶蔬菜、新鲜水果等高纤维食物，预防便秘；适量摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，辅助伤口修复。

特殊人群提示：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，选择低GI食物；有过敏史者避免食用易致敏食物；高龄产妇需注意补充钙和铁，预防骨质疏松与贫血。