请问膀胱下垂怎么治疗?

膀胱下垂（膀胱脱垂）的治疗需根据脱垂程度和症状选择方案。轻度可通过盆底肌训练、生活方式调整改善；中重度则需手术修复。

盆底肌训练：每日进行凯格尔运动，收缩肛门及盆底肌，每次10-15分钟，增强盆底支撑力，孕期女性需特别注意避免过度腹压。

生活方式调整：控制体重，避免便秘、慢性咳嗽等增加腹压的行为；产后女性应及时进行盆底康复训练，减少脱垂风险。

药物与手术干预：症状明显时可在医生指导下使用缓解症状的药物；中重度脱垂或保守治疗无效者，需通过手术修复膀胱位置，如尿道悬吊术、膀胱颈悬吊术等。

特殊人群提示：老年女性、多产女性及有慢性疾病史者需加强盆底肌锻炼，产后42天内是黄金康复期，应及时进行盆底功能评估与治疗。