宝宝缺钙时，应优先选择有机钙（如葡萄糖酸钙）或无机钙（如碳酸钙），同时补充维生素D促进吸收，特殊情况遵医嘱。
- 6个月内婴儿：以母乳或配方奶为主，若母乳不足，可在医生指导下补充维生素D，无需额外补钙。
- 6个月~2岁幼儿：日常饮食中增加奶制品（如配方奶、酸奶），必要时补充碳酸钙或葡萄糖酸钙，每日摄入量不超过1000mg元素钙。
- 2~12岁儿童：通过牛奶、豆制品、绿叶菜等食物补钙，需同时保证每日维生素D摄入（400IU），严重缺钙时遵医嘱使用钙剂。
- 特殊情况：早产儿、过敏体质或患有肾脏疾病的宝宝，需在儿科医生指导下选择合适钙剂，避免高钙血症风险。
补钙同时，建议每日户外活动2小时以上，促进钙吸收；避免过量补钙导致便秘或影响铁吸收。