腹泻了怎么办?

腹泻后应先观察症状持续时间，轻度腹泻可通过补充水分和电解质缓解，持续超过24小时或伴随发热、脱水等症状需就医。

一、轻度腹泻（非感染性）

可通过口服补液盐补充水分和电解质，避免高糖高脂饮食。婴幼儿需密切观察尿量变化，预防脱水。

二、感染性腹泻

细菌感染需遵医嘱使用抗生素，病毒感染以对症治疗为主。注意餐具消毒，避免传染家人，尤其老人和免疫低下者。

三、慢性腹泻（持续超过2周）

需排查肠道疾病，如肠易激综合征、炎症性肠病等。长期腹泻者应记录饮食日记，及时就医明确病因。

四、特殊人群注意事项

孕妇需立即就医，避免脱水影响胎儿；糖尿病患者需监测血糖，防止低血糖；老年人要预防电解质紊乱，优先选择温和饮食。