右肩痛是为什么

右肩痛多因肩关节周围组织劳损、炎症或损伤引发，常见于40~60岁人群，女性因激素变化更易出现。

一、肩袖损伤

肩袖由4块肌肉组成，长期重复抬臂动作（如游泳、打网球）或突然外伤易致肌腱撕裂。患者抬臂时疼痛加重，夜间翻身受限，需MRI确诊。

二、肩周炎

又称冻结肩，50岁左右高发，常因糖尿病、甲状腺疾病诱发。肩关节活动范围逐渐缩小，从外展到后伸均受限，疼痛持续3~6个月。

三、肩峰撞击综合征

肩峰下空间狭窄，抬臂时肩袖与肩峰反复摩擦，引发水肿。长期伏案工作者、举重运动员风险较高，X线可显示肩峰形态异常。

四、颈椎病放射痛

颈椎间盘突出压迫神经根，疼痛从颈部放射至肩部，常伴随手臂麻木。长期低头族、颈椎退变人群需排查颈椎问题。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和重心前移，肩痛风险增加，建议避免负重；糖尿病患者需定期监测血糖，控制炎症反应；老年人应减少突然抬臂动作，预防跌倒。