中暑的分类及临床表现

中暑分为热痉挛、热衰竭、热射病三类。热痉挛多发生于高温下剧烈运动后，表现为肌肉痉挛疼痛；热衰竭常见于老年人及慢性病患者，有头晕、恶心等症状；热射病是最严重类型，核心体温≥40℃，可危及生命。

热痉挛

多因大量出汗后电解质失衡引发，常见于青壮年高温作业者。表现为四肢肌肉阵发性痉挛，尤其小腿、腹部明显，体温一般正常，及时补充盐水可缓解。

热衰竭

多见于老年人、儿童及高血压患者。因脱水导致血压下降、心率加快，出现头晕、乏力、恶心，严重时晕厥。需迅速移至阴凉处，口服补液盐改善症状。

热射病

高温环境下核心体温≥40℃，伴随意识障碍、无汗、抽搐等。死亡率高，需立即降温并送医。糖尿病、心脏病患者及孕妇风险更高，应避免长时间户外活动。

特殊人群防护

老年人、婴幼儿及慢性病患者需缩短高温时段外出，随身携带防暑药。运动时每15-20分钟补水，避免脱水。出现中暑症状时，优先物理降温，避免盲目用药。