中国糖尿病患病率

中国糖尿病患病率在2021年《中国2型糖尿病防治指南》中显示，成人（18~79岁）患病率达11.9%，居全球首位。

糖尿病类型分布

2型糖尿病占比约90%~95%，多见于中老年人，与肥胖、久坐、饮食不当相关；1型糖尿病占比约5%~10%，青少年及儿童多发，与自身免疫异常有关。

高危人群特征

30岁以上肥胖者（BMI≥28）、有糖尿病家族史者、高血压或高血脂患者、妊娠糖尿病史女性风险较高。

预防关键措施

控制总热量摄入，每日膳食纤维25~30g；每周≥150分钟中等强度运动，如快走、游泳；定期监测血糖，空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L及时就医。

特殊人群注意

老年人应避免低血糖风险，可适当放宽血糖控制目标；儿童需均衡饮食，减少高糖零食；孕妇需在孕期24~28周筛查妊娠糖尿病，产后6~12周复查。

治疗原则

优先生活方式干预3个月，无效则加用二甲双胍等药物；避免自行停药或调整剂量，定期复查糖化血红蛋白（HbA1c），目标控制在＜7.0%。