乳房好像有个肿块，一按就疼

乳房出现肿块且按压疼痛，可能是良性问题（如乳腺增生、囊肿）或需警惕的情况（如乳腺炎、肿瘤）。若肿块持续存在超过2周，或伴随乳头溢液、皮肤异常，应及时就医。

一、乳腺增生：多见于育龄女性，与激素波动相关，肿块随月经周期变化，经前增大疼痛，经后缓解。需调整情绪，减少咖啡因摄入。

二、乳腺囊肿：良性液性包块，质地较软，活动度好，通常无明显症状，但若囊肿较大或感染可能引发疼痛。无症状者定期观察即可。

三、乳腺炎：哺乳期女性高发，多因乳汁淤积或细菌感染，表现为红肿热痛，伴发热。需及时排空乳汁，必要时使用抗生素治疗。

四、乳腺肿瘤：恶性肿瘤多为无痛硬肿块，但少数炎性乳腺癌或良性肿瘤合并感染时也会疼痛。若肿块边界不清、活动度差，需尽快活检明确性质。

特殊人群提示：

• 育龄女性：月经前注意乳房自查，避免滥用含雌激素保健品。

• 哺乳期女性：保持乳头清洁，定时哺乳，预防积乳。

• 中老年女性：每1~2年进行乳腺超声或钼靶检查，早期发现病变。

建议尽快到正规医疗机构乳腺专科就诊，通过超声、钼靶等检查明确诊断，避免延误治疗。