月经还没来，怎么办

月经推迟的原因多样，需结合具体情况判断。若月经推迟时间在1周内，且无其他不适，可能是正常波动；超过1周或伴随异常症状，需排查原因。

1.育龄期有性生活者：首先需排除妊娠可能，可通过早孕检测确认。若未怀孕，需关注近期是否有精神压力、体重变化、剧烈运动等影响因素。

2.青春期初潮后1~2年：月经周期尚未规律，偶尔推迟2周内属正常，无需过度焦虑，随着卵巢功能成熟会逐渐稳定。

3.围绝经期女性：45~55岁间月经周期紊乱、推迟常见，是卵巢功能衰退的自然表现，若伴随潮热、失眠等症状，可就医评估激素水平。

4.疾病或药物影响：甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，或长期服用激素类药物、抗抑郁药等，可能导致月经推迟，需及时检查治疗。

建议保持规律作息，避免过度节食或肥胖，情绪稳定。若持续推迟或伴随腹痛、异常出血等，应尽快到正规医疗机构妇科就诊，明确原因后再针对性处理。