脚被东西压肿了怎么办

脚被东西压肿后，应立即停止压迫，在48小时内冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进吸收，同时抬高患肢并适当活动，必要时就医。

1.轻度压迫（未超过1小时）：仅局部轻微肿胀，可立即移除压迫物，抬高患肢至心脏水平以上，冷敷15分钟，每日3~4次，24小时后改用温敷，避免剧烈活动。

2.中度压迫（1~2小时）：肿胀明显伴轻微疼痛，冷敷持续48小时，每次15~20分钟，期间可口服非甾体抗炎药缓解不适，但需注意年龄限制，避免儿童使用。

3.重度压迫（超过2小时）：肿胀严重、疼痛剧烈或活动受限，需尽快就医，排除骨折或软组织损伤，医生可能采用物理治疗或药物干预。

4.特殊人群：老年人需特别观察，若肿胀持续超过3天或出现皮肤青紫、麻木，应及时就诊；孕妇避免自行用药，优先采用冷敷与抬高患肢，必要时咨询产科医生。