糖尿病需要注意些什么

糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、运动管理及药物规范使用，特殊人群需个性化调整。

血糖监测：定期检测空腹及餐后2小时血糖，目标值依个体情况调整，如老年人可适当放宽至8.3mmol/L以下，便于及时发现波动。

饮食控制：碳水化合物摄入占每日热量50%~60%，优先选择全谷物、杂豆等低升糖指数食物，控制添加糖及反式脂肪酸摄入，肥胖患者需同步减重。

运动管理：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免空腹或餐后立即剧烈运动，运动前后监测血糖，预防低血糖。

特殊人群：儿童青少年需保证营养均衡，避免过度节食；老年患者注意避免低血糖风险，可简化饮食结构；妊娠期糖尿病需严格控糖，定期产检。

药物使用：遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量或停药，注射胰岛素者需注意轮换注射部位，避免脂肪增生。