宝宝贫血该吃什么？

宝宝贫血需根据病因调整饮食，缺铁性贫血优先补铁及维生素C，巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12。

1.缺铁性贫血：多发生于6个月~2岁婴幼儿，需增加红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（每周1~2次）、蛋黄等高铁食物，搭配富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）促进铁吸收。

2.巨幼细胞性贫血：常见于辅食添加不足的婴幼儿，应添加绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）、豆类、鱼类等叶酸及维生素B12丰富的食物，必要时在医生指导下补充制剂。

3.溶血性贫血：需在医生指导下调整饮食，避免诱发溶血的食物，增加高营养密度的流质或半流质食物，保证热量和水分摄入。

4.再生障碍性贫血：需严格遵循医生制定的饮食方案，避免生冷、过硬食物，增加富含蛋白质的食物（鸡蛋、牛奶），预防感染风险。

特殊提示：婴幼儿贫血多为营养性，建议先通过饮食调整，如1个月后无改善需就医检查。6个月以下婴儿应避免单独补铁，以免铁过量。