胳膊疼抬不起来应该怎么办呢？

胳膊疼抬不起来需根据病因处理：若因肌肉拉伤或劳损，急性期（48小时内）冷敷，之后热敷并休息；若为肩周炎，需长期坚持肩关节功能锻炼，如爬墙、钟摆运动；若因颈椎病压迫神经，需结合颈椎牵引与颈部肌肉放松训练；若为肩袖损伤，轻度可保守治疗，重度需手术修复。特殊人群如老年人、糖尿病患者、长期伏案工作者需更注重休息与康复训练，避免过度活动加重损伤。