腰椎间盘突出椎管狭窄

腰椎间盘突出合并椎管狭窄是腰椎退变导致的神经压迫综合征，常见于中老年人，与长期不良姿势、肥胖、职业劳损等相关，需结合症状评估治疗。

老年人起病较缓，多有慢性腰痛伴间歇性跛行，活动后加重休息缓解。建议避免久坐久站，选择硬板床，加强腰背肌锻炼，如小燕飞动作。

中青年患者常因急性损伤诱发，表现为突发下肢刺痛、麻木，弯腰或咳嗽时加重。应尽早减少剧烈活动，避免弯腰负重，必要时佩戴护腰保护。

孕妇因激素变化和体重增加，易出现腰椎负荷增大，可通过局部热敷、轻柔按摩缓解症状，产后需及时康复锻炼。

糖尿病患者需严格控制血糖，避免神经病变加重症状，定期复查腰椎MRI评估神经受压情况。