乳腺小叶增生要怎么办？

乳腺小叶增生通常无需特殊治疗，多数与激素波动相关，通过生活方式调整即可改善，严重时需就医。

1.生理性增生（月经周期相关）：月经前症状明显，月经后缓解，无需干预，注意避免熬夜、情绪波动，减少咖啡因摄入。

2.病理性增生（持续疼痛/肿块）：若疼痛影响生活，可在医生指导下短期使用[药物1]，但需优先通过规律作息、低脂饮食、适度运动调节。

3.高危人群管理：有家族乳腺癌史者需每年定期乳腺超声检查，35岁以上建议结合钼靶筛查，避免长期服用含雌激素保健品。

4.特殊人群注意：孕期/哺乳期激素变化可能加重症状，需穿宽松内衣，避免挤压；更年期女性若症状突然加重，需排查内分泌紊乱。