产后月经量少怎么调理？

产后月经量少需结合产后时间（通常产后6个月内为生理恢复期）及具体原因调理。若为哺乳期，因激素波动可能自然恢复，可通过营养补充（如富含铁、蛋白质的食物）、适度运动（如凯格尔运动）改善；若超过6个月仍量少，需排查内分泌因素（如甲状腺功能减退）或宫腔粘连，建议就医检查激素六项、妇科超声。特殊人群（如产后贫血女性）需优先补铁，同时避免过度节食或精神压力过大，保持规律作息。