眼睛总感觉有异物，磨眼睛

眼睛总感觉有异物、磨眼睛，可能由异物进入、眼部炎症、干眼症或用眼过度等原因引起，需根据具体情况处理。

异物进入：若有明确异物接触史，应立即用清洁流动水轻柔冲洗，避免揉眼。儿童需在成人协助下操作，防止损伤眼表。

眼部炎症：如结膜炎、角膜炎，常伴随眼红、分泌物增多。需及时就医，遵医嘱使用抗炎类眼药水，避免用手揉眼加重感染。

干眼症：长时间用眼或环境干燥易引发，可通过人工泪液缓解，日常注意环境湿度，每用眼30分钟远眺放松。

用眼过度：长期熬夜、屏幕使用过久导致眼疲劳，建议每20分钟远眺20秒，减少电子设备使用时间，保证充足睡眠。

特殊人群：儿童需家长监督清洁，避免自行用药；老年人若伴随视力下降、眼痛，应尽快排查白内障等眼部疾病，及时就医。