外阴部长个硬疙瘩，有点硬，一碰着就疼

外阴部长硬疙瘩且触痛，可能由毛囊炎、前庭大腺炎或囊肿、巴氏腺囊肿、疖肿等引起，需根据具体情况处理。

毛囊炎

由细菌感染毛囊引发，表现为红色小硬疙瘩，触痛明显，可能伴红肿。日常需保持外阴清洁干燥，避免摩擦刺激，多数可自行缓解或外用抗菌药膏改善。

前庭大腺炎或囊肿

前庭大腺发炎时，腺管堵塞形成囊肿或脓肿，疙瘩质地硬且疼痛剧烈，可能伴发热。需及时就医，医生可能进行切开引流或抗生素治疗，日常避免挤压。

巴氏腺囊肿

前庭大腺腺管堵塞导致分泌物积聚，初期质地较硬、无痛或轻微压痛，随感染可能出现疼痛。无症状时无需处理，感染时需抗感染治疗，必要时手术造口。

疖肿

皮肤深层毛囊或皮脂腺感染，表现为红肿硬结节，疼痛明显，中心可能有脓点。需保持局部清洁，避免挤压，严重时需就医切开排脓，可外用抗菌药物。

特殊人群如孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者，因局部皮肤易受刺激且愈合能力弱，更需注意卫生，出现症状应尽早就诊，避免延误治疗。