有糖尿病应注意什么

糖尿病患者需严格控糖、定期监测，优先通过饮食运动干预，必要时药物治疗。

饮食管理：控制总热量，主食粗细搭配，每日碳水化合物占比45%~60%，增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜，减少精制糖和高糖饮料。

运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合2~3次抗阻训练，避免空腹或血糖过低时运动，运动后及时补水。

血糖监测：空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，使用血糖仪定期监测，记录波动规律，特殊时期如感冒、手术需增加监测频率。

特殊人群：老年患者避免低血糖风险，可适当放宽血糖目标；孕妇需严格控糖，防止胎儿过大；儿童青少年需保证营养均衡，避免肥胖，优先选择非药物干预。

药物治疗：需遵医嘱使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，不可自行调整剂量或停药，定期复查肝肾功能，监测药物副作用。