艾灸要注意什么？

艾灸需注意施灸时间、部位、温度控制及特殊人群禁忌。施灸时长以15~30分钟为宜，避免单次过长致烫伤；穴位选择需结合体质与病症，如虚寒体质可多选关元、足三里。艾灸过程中若局部皮肤出现潮红、微热属正常，若形成水泡需及时处理。孕妇腰骶部、皮肤破溃处及急性炎症期应避免施灸。儿童、老年人及慢性病患者需在专业指导下操作，确保安全有效。