艾灸之后要注意什么？

艾灸后需注意保暖避风，避免立即洗澡、进食生冷，保持局部清洁干燥，观察皮肤反应，特殊人群需谨慎操作。

艾灸后应避免立即洗澡，因毛孔张开易受寒湿侵袭，建议间隔1-2小时后再洗，水温以38-40℃为宜，时间不超过15分钟。

艾灸后局部皮肤可能发红发热，属正常现象，若出现水疱、破溃，需保持清洁，避免摩擦，小水疱可自行吸收，大水疱需就医处理。

艾灸后1小时内不宜进食生冷食物，如冰饮、凉菜等，宜选择温热、易消化食物，如小米粥、山药等，帮助脾胃运化。

孕妇腰骶部、腹部及合谷、三阴交等穴位禁灸，婴幼儿艾灸需在专业医师指导下进行，避免烫伤娇嫩皮肤，老年人皮肤敏感，艾灸时间宜短、温度宜低。

艾灸后若出现头晕、恶心、局部剧痛等不适，可能是施灸过量或体质不耐受，应立即停止艾灸，开窗通风，饮用温水，症状持续需就医。