做人流一个月了还没来月经怎么办？

人流后一个月未月经，需结合有无性生活、腹痛、异常出血等症状，优先排查妊娠、子宫恢复或内分泌问题。若有性生活未避孕，需立即就医排查妊娠；若伴随腹痛、发热或分泌物异常，警惕宫腔粘连或感染；若仅月经延迟，可观察1-2周，避免焦虑。

一、排查妊娠风险

人流后卵巢可能提前恢复排卵，若术后恢复性生活且未避孕，月经延迟需高度警惕再次妊娠。建议尽快就医进行血HCG检测，确认是否妊娠。

二、评估子宫恢复状况

子宫恢复不良或宫腔粘连可能导致月经推迟。若伴随周期性腹痛但无经血排出，需警惕宫颈粘连或宫腔粘连，应及时进行超声检查明确诊断。

三、关注内分泌与激素水平

人流可能引发暂时性内分泌紊乱，如泌乳素升高或雌激素不足。若月经推迟超过40天，可通过性激素六项检查评估卵巢功能，必要时在医生指导下进行周期调节。

四、生活方式与心理调节

术后过度劳累、精神压力大或营养不良可能影响月经恢复。建议保持规律作息，均衡饮食，适当运动，避免剧烈情绪波动，促进身体自然恢复。

五、及时就医指征

若月经推迟超过40天，或伴随异常出血、剧烈腹痛、发热、分泌物异味等症状，应立即前往正规医疗机构就诊，避免延误宫腔粘连、感染等并发症的诊治。