中医怎么治疗宫寒？

中医治疗宫寒以温经散寒、调理气血为核心，结合体质差异采用药物、针灸及生活方式调整。

一、药物干预

以温经类中药为主，如艾叶、肉桂等，需在专业医师指导下辨证使用，避免自行用药。

二、针灸调理

选取关元、三阴交等穴位，通过艾灸或针刺促进气血运行，改善宫寒症状。

三、艾灸疗法

温和灸或隔姜灸腹部及腰部穴位，每周2-3次，每次15-20分钟，适合虚寒体质者。

四、生活方式调整

避免生冷饮食，经期注意腹部保暖，适度运动如八段锦，保持规律作息。

五、特殊人群提示

孕妇、哺乳期女性及经期出血量多者需谨慎艾灸，建议咨询专业医师后再行干预。