男生脱发怎么办？

男生脱发需结合年龄、病因及生活方式综合干预，25~40岁高发，遗传型脱发与雄激素相关，精神压力型多伴随作息紊乱。

一、遗传型脱发（雄脱）

多从发际线后移或头顶稀疏开始，男性常见M型或O型脱发。需尽早干预，可在医生指导下使用5α-还原酶抑制剂或外用米诺地尔。

二、精神压力型脱发

常伴随焦虑、熬夜或突然应激事件，表现为休止期脱发。需调整作息，避免过度劳累，必要时短期使用非那雄胺类药物。

三、营养缺乏型脱发

长期缺铁、蛋白质不足或维生素D缺乏可致脱发。需增加瘦肉、鱼类、坚果摄入，必要时补充复合维生素或铁剂。

四、特殊人群提示

青少年（12~18岁）避免滥用激素类药物，女性脱发多伴随雌激素波动，需区分雄激素性脱发与产后脱发。