牙龈突然肿了怎么办

牙龈突然肿胀需先明确原因，24小时内冷敷减轻渗出，48小时后热敷促进吸收，同时保持口腔清洁。若伴随疼痛、出血或发热，可能提示感染，需就医排查牙周炎、牙髓炎等。孕妇因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需更轻柔清洁；糖尿病患者需严格控糖，避免高血糖加重炎症。儿童换牙期或刷牙不当可能引发肿胀，家长应监督正确刷牙，避免用刺激性牙膏。日常需定期洁牙，减少牙菌斑堆积，降低肿胀复发风险。