刮痧注意事项和禁忌有那些？

刮痧注意事项和禁忌包括皮肤状态不佳、特殊人群、操作规范、饮食作息及不适处理等方面。

皮肤有破损、溃疡、湿疹等情况禁止刮痧，以免加重损伤或引发感染。孕妇腰骶部、腹部及三阴交等穴位区域禁止刮痧，可能刺激子宫收缩。婴幼儿、老年人体质虚弱者及有出血倾向疾病（如血小板减少症）患者，需谨慎或避免刮痧，防止意外风险。

刮痧力度需适中，时间控制在15~20分钟内，避免过度刮痧导致皮肤损伤或气血耗损。刮痧后需注意保暖，避免受凉，24小时内避免洗澡，防止风寒入侵。

刮痧后若出现局部皮肤持续疼痛、肿胀或出痧异常（如颜色过深、范围过大），应及时停止并就医处理。刮痧后若症状未缓解或加重，需及时寻求专业医疗帮助，不建议自行反复刮痧。