预防褥疮需通过定时翻身（每2小时一次）、减压护理（如使用气垫床）、皮肤管理（保持清洁干燥）、营养支持（高蛋白饮食）及康复训练等综合措施。
一、定时翻身与体位调整
- 卧床患者每2小时翻身一次，交替采用仰卧、左右侧卧姿势，避免局部长期受压。
- 高危人群（如老年、肥胖、长期卧床者）可使用翻身辅助设备，减轻骨隆突处压力。
二、减压与支撑优化
- 使用防压疮气垫床或减压床垫，分散身体重量，降低局部压强至安全范围（≤32mmHg）。
- 骨突部位（如骶尾、髋部）加垫软枕或泡沫敷料，避免直接接触床面。
三、皮肤护理与环境管理
- 保持皮肤清洁干燥，使用中性清洁剂，避免摩擦损伤；出汗或大小便失禁时及时清洁。
- 调节室内湿度（50%~60%）与温度（22~24℃），避免皮肤潮湿或过热。
四、营养与康复干预
- 给予高蛋白、高维生素饮食，必要时补充维生素C、锌等营养素，促进组织修复。
- 病情允许时，指导患者进行床上肢体活动，预防肌肉萎缩与血液循环障碍。
五、特殊人群注意事项
- 老年患者皮肤脆弱，需加强翻身频率（每1~1.5小时），避免使用刺激性护肤品。
- 脊髓损伤或长期制动者，需评估皮肤风险等级，采用个性化减压方案。