关节炎疼痛怎么办？

关节炎疼痛可通过综合管理缓解，关键在于早期干预与个体化方案，多数患者经规范治疗后疼痛可在数周内显著改善。

1.药物治疗：非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，但长期使用需遵医嘱；抗风湿药适用于类风湿关节炎等自身免疫性疾病，需监测不良反应。

2.物理治疗：低强度有氧运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉；热疗或冷疗可缓解急性炎症期或慢性僵硬症状，建议在康复师指导下进行。

3.生活方式调整：控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的动作；均衡饮食补充钙和维生素D，必要时在医生指导下服用营养补充剂。

4.特殊人群注意事项：老年人应避免长期使用糖皮质激素，儿童患者优先采用物理治疗和生活方式调整，孕妇需在医生评估后选择安全药物。

5.手术干预：保守治疗无效时，可考虑关节镜手术或人工关节置换术，具体方案需根据病情严重程度和年龄综合评估。