跟腱炎用点什么，膏药比较好？

跟腱炎急性期（疼痛肿胀明显时）可选用非甾体抗炎药（如布洛芬）类外用贴剂，慢性期（疼痛缓解后）可使用含辣椒素或薄荷醇的外用制剂辅助缓解不适。

急性期（疼痛肿胀明显）

可选用非甾体抗炎药（NSAIDs）类外用贴剂，这类药物能有效抑制局部炎症反应，减轻疼痛和肿胀。使用时需注意，若皮肤有破损或过敏史，应谨慎选择。

亚急性期（疼痛减轻但仍有不适）

可考虑含辣椒素或薄荷醇的外用制剂，通过刺激局部神经末梢，暂时缓解肌肉紧张和不适感。这类药物可能引起轻微灼热感，敏感人群需注意使用剂量。

慢性期（症状持续超过3个月）

可尝试外用中药贴剂或含红花、三七等成分的制剂，辅助改善局部血液循环。但需注意，此类药物的效果因人而异，建议在医生指导下使用。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用非甾体抗炎药贴剂，建议优先选择物理治疗（如冷敷、拉伸训练）。老年人使用外用制剂时，需注意皮肤耐受性，出现红肿、瘙痒等过敏反应应立即停用。