儿童肠胃炎吃什么食谱？

儿童肠胃炎食谱需根据病程阶段调整，急性期以清淡流质为主，恢复期逐步过渡到易消化固体食物。

1.急性期（呕吐腹泻剧烈时）：给予口服补液盐预防脱水，少量多次饮用；可尝试米汤、稀释苹果汁（无添加糖）等温和流质，每次5-10ml，间隔15分钟。

2.缓解期（症状减轻后）：添加熟香蕉泥（含钾）、蒸苹果泥（含果胶止泻）、软烂白粥（避免油脂），每日3-4餐，每餐量不超过100ml。

3.恢复期（症状消失24小时后）：逐步引入煮烂的面条、软米饭、嫩豆腐，搭配清蒸南瓜、胡萝卜泥，避免牛奶、豆类等易产气食物。

4.特殊人群注意：婴幼儿（6月龄以下）需在医生指导下调整饮食；过敏体质儿童避免含坚果、小麦麸质的辅食；慢性肠胃炎患儿建议咨询营养师制定个性化食谱。

所有食物需彻底煮熟，餐具消毒，遵循"少量多餐"原则，密切观察排便性状及精神状态，异常时及时就医。