酒后头晕头疼吃什么？

酒后头晕头疼可通过补充水分、电解质及营养物质缓解，优先选择非药物干预，必要时可服用[通用药品1]。

1.补水与电解质：饮用温水、淡盐水或运动饮料补充水分及钠、钾等电解质，促进酒精代谢，缓解脱水引起的不适。

2.营养补充：食用富含维生素B族（如香蕉、燕麦）、维生素C（如橙子、猕猴桃）及蛋白质（如牛奶、鸡蛋）的食物，帮助修复肝细胞，加速酒精分解。

3.药物辅助：若症状明显，可在医生指导下服用[通用药品1]，但需注意避免与其他药物同服，肝肾功能不全者慎用。

4.特殊人群：孕妇、儿童、老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）应避免饮酒，若已饮酒并出现不适，需及时就医。

5.预防建议：饮酒时控制量，避免空腹饮酒，饮酒后充分休息，次日饮食以清淡易消化为主，减少身体负担。