用什么方法治疗肩周炎呢？

肩周炎治疗以非药物干预为首选，结合药物缓解症状，多数患者通过规范治疗可在3~6个月内改善。

一、运动康复治疗

通过渐进式肩关节活动度训练（如钟摆运动、爬墙练习）和肌力训练（如哑铃侧平举），促进血液循环、恢复关节功能。需注意避免过度拉伸，以防加重损伤，尤其老年患者应在专业指导下进行。

二、物理治疗

超声波、热敷、冷敷、电疗等物理手段可缓解疼痛、减轻炎症。急性期（疼痛剧烈时）建议冷敷，慢性期（疼痛缓解后）推荐热敷配合理疗，孕妇、皮肤敏感者需调整治疗方案。

三、药物治疗

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，胃溃疡患者慎用。局部可外用止痛药膏，避免长期大面积使用。

四、手术治疗

仅适用于保守治疗无效（病程超过1年）、关节严重粘连的患者。术后需配合康复训练，糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险。

五、特殊人群注意事项

老年患者应增加营养补充（如钙、维生素D），预防骨质疏松；孕妇以轻柔运动和按摩为主，避免药物使用；运动员需在康复后逐步恢复训练强度，防止复发。