婴儿怎么补锌？

婴儿补锌需根据年龄和健康状况选择合适方式。6个月内纯母乳喂养婴儿，母乳锌充足无需额外补充；6个月以上辅食添加期，优先通过富含锌的食物如红肉泥、蛋黄泥等补充；早产儿、低体重儿或确诊缺锌者，需遵医嘱使用锌剂。

辅食添加期锌摄入：7~12月龄婴儿每日需锌量3.5mg，可将锌含量高的食物如牛肉、鸡肉、鱼类等制成泥状，搭配富含维生素C的水果泥促进锌吸收，避免与钙剂、铁剂同时服用影响吸收。

特殊情况补充：早产儿出生后4周可开始补充锌剂，剂量需遵医嘱；确诊缺锌的婴儿，需在医生指导下服用锌剂，疗程通常2~3个月，定期复查血清锌水平调整方案。

注意事项：婴儿锌缺乏可能导致生长迟缓、免疫力下降，家长需避免盲目依赖保健品，优先通过天然食物补充；若婴儿出现食欲差、反复感染等症状，应及时就医检查，由医生判断是否需要补锌。