尿频，尿急，尿不尽怎么办？

尿频、尿急、尿不尽需根据病因处理，若症状持续超过1周或伴随疼痛、血尿等，应及时就医。

泌尿系统感染：细菌感染引发炎症，常见于女性及免疫力低下者。建议增加饮水量，每日1500~2000ml，促进排尿冲洗尿道。

前列腺问题：男性中老年高发，与年龄增长、激素变化相关。需避免久坐，每小时起身活动5分钟，减少辛辣饮食。

膀胱过度活动症：无器质性病变，与神经调节异常有关。可尝试凯格尔运动锻炼盆底肌，每次收缩3~5秒，放松5秒，每日3组。

特殊人群提示：孕妇因子宫压迫易出现尿频，需控制夜间饮水；糖尿病患者需严格控糖，预防高血糖引发渗透性利尿。