胳膊肩膀疼是什么病？

胳膊肩膀疼可能是肩袖损伤、肩周炎、颈椎病或肌肉劳损等疾病，通常与过度使用、年龄增长或外伤有关。

肩袖损伤：常见于40岁以上人群，尤其长期重复性抬臂动作者（如运动员、厨师），表现为抬臂无力、疼痛，夜间加重。

肩周炎：多见于50岁左右，又称冻结肩，肩关节活动范围逐渐受限，疼痛持续数月至数年，女性发病率略高。

颈椎病：颈椎退变压迫神经时可引起肩臂放射痛，长期伏案工作者风险更高，常伴随颈肩部僵硬、头晕等症状。

肌肉劳损：短期剧烈运动或姿势不良（如长期低头看手机）后出现，休息后缓解，疼痛局限于肌肉区域。

特殊人群注意：老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，儿童若有外伤史应排查骨骺损伤，孕妇因激素变化易出现关节松弛疼痛，建议及时就医明确诊断。

应对建议：优先休息与物理治疗（如热敷、拉伸），疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，避免自行按摩或剧烈运动加重损伤。