5个月宝宝能添加什么辅食

5个月宝宝可开始引入辅食，初期以高铁米粉为主，逐步添加单一成分的泥糊状食物，如苹果泥、香蕉泥等，避免易过敏食物。

单一成分泥糊状食物：可添加无添加糖盐的婴儿专用米粉，或自制苹果泥、南瓜泥等单一食材泥，每次尝试1种，观察3-5天无过敏反应后再增加。

强化铁补充：优先选择高铁米粉，满足5个月宝宝快速生长对铁的需求，避免因缺铁导致贫血，辅食中可搭配少量含铁丰富的蔬菜泥。

避免易过敏食物：暂时不添加鸡蛋蛋白、鱼类、坚果等易过敏食物，若家族有过敏史，需更谨慎引入新食物，首次尝试量宜少，观察有无皮疹、腹泻等反应。

特殊情况提示：早产儿或低体重宝宝，建议在儿科医生评估后再开始辅食添加，确保消化系统发育成熟，避免因过早添加加重消化负担。