胃部胀痛怎么办？

胃部胀痛可通过调整饮食、适度运动、药物辅助等方式缓解，持续不适应及时就医。

饮食不当引发的胀痛：减少产气食物（如豆类、碳酸饮料）摄入，避免暴饮暴食，建议采用少食多餐、细嚼慢咽的方式，每餐进食量控制在七分饱，饭后半小时内避免平躺。

功能性消化不良导致的胀痛：可尝试饭后散步15-30分钟，顺时针按摩腹部（每次5-10分钟），必要时遵医嘱服用助消化药物。长期反复发作需排查幽门螺杆菌感染。

疾病相关的胀痛：若伴随反酸、烧心、体重下降，可能是胃炎、胃溃疡等疾病，需尽快到消化内科就诊，通过胃镜、幽门螺杆菌检测明确诊断，儿童及孕妇需优先采用非药物干预措施。

特殊人群注意事项：老年人消化功能减弱，应避免生冷、油腻食物；糖尿病患者需控制碳水化合物摄入；哺乳期女性用药需咨询医生，优先选择安全的非药物方法缓解症状。